En nuestro centro especializado en perfeccionamiento deportivo dentro de gimnasios, ofrecemos programas de entrenamiento funcional gimnasio diseñados para maximizar rendimiento, reducir riesgo de lesiones y optimizar la calidad del movimiento. Combinamos preparación física dirigida a rendimiento, análisis de movimiento y biomecánica, y programas de recuperación y prevención de lesiones para atletas y usuarios habituales del gimnasio. Nuestro enfoque es práctico, medible y adaptado a cada persona y a las necesidades del centro deportivo.
El entrenamiento funcional gimnasio se centra en ejercicios que mejoran la eficiencia del movimiento en actividades diarias y deportivas. No se trata solo de estética: trabajamos patrones motores —sentadillas, empujes, tirones, rotaciones, estabilidad y desplazamientos— que transfieren directamente al rendimiento en tu deporte o rutina. Implementamos sesiones que integran fuerza, potencia, movilidad y control neuromuscular, usando herramientas del gimnasio como barras, kettlebells, TRX y accesorios de propiocepción.
Programas específicos para fuerza reactiva, potencia y resistencia intermitente.
Fortalecimiento de cadenas musculares y corrección de patrones disfuncionales.
Ofertamos protocolos grupales y entrenamientos dirigidos que fidelizan a los miembros.
Evaluaciones y rutinas correctivas para clientes de todas las edades.
Trabajo correctivo (movilidad, estabilidad, control motor).
Ejercicios de fuerza excéntrica y estabilización para tendinopatías y problemas crónicos.
Planes de readaptación post-lesión con objetivos claros y criterios de retorno a la actividad.
Estrategias de recuperación (estiramiento estratégico, control de carga, pausar-intensidad) que se integran en la programación de gimnasio.
FINANCIADO POR LA UNIÓN EUROPEA CON EL PROGRAMA KIT DIGITAL POR LOS FONDOS NEXT GENERATION (EU) DEL MECANISMO DE RECUPERACIÓN Y RESILENCIA
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